18 Mei 2014
08.49 WITA
Pernahkah teman-teman bertanya, siapa sebenarnya diri kita?
Sudahkah teman-teman mengenal dengan benar siapa diri kita? Orang seperti apa kita?
Mengenal diri sendiri adalah poin pertama yang seharusnya dimiliki oleh setiap manusia. Dengan begitu kita akan mampu berinteraksi baik dengan orang lain yang berbeda dengan kita, dengan lingkungan dan alam sekitar. Selain itu, tahukah kalian bahwa seseorang yang mengenal betul dirinya akan mengenal Tuhannya?
Saya pernah diajarkan sebuah proses sederhana oleh salah satu dosen ketika masih di bangku kuliah S1. Sebuah proses melihat siapa saya dengan lebih objektif. Dengan harapan proses tersebut dapat terus berlanjut dan bermanfaat tidak hanya bagi diri saya sendiri tapi juga orang lain. Proses ini akan saya bagikan pada teman-teman pembaca.
Proses sederhana ini dimulai dengan
1. Memposisikan diri senyaman mungkin (boleh duduk atau berbaring)
2. Menutup mata
3. Mengatur nafas serileks mungkin
4. Memulai proses melihat diri sendiri dengan seolah keluar dari diri dan melihat diri dengan posisi saat itu
5. Memutar rekaman apa saja yang dilakukan di hari tersebut kemudian mengevaluasi diri
6. Memutar rekaman lain ttg kegiatan atau kebersamaan atau hal yang paling sering dilakukan kemudian mengevaluasi diri
7. Bisakah kalian mengidentifikasi siapa diri kalian? Apakah kalian orang-orang lively center of attention yang selalu mau jadi pusat perhatian dalam pergaulan? Ataukah kalian orang-orang yang tekun mengejar prestasi? Atau kalian adalah orang-orang yang suka mengamati orang lain? Atau siapa?
8. Temukan kekuatan diri dan kelemahan diri sepanjang proses evaluasi diri
9. Setelah membuka mata kalian bisa menuliskan hal-hal dari diri kalian yang penting
Kemudian apa lagi yang perlu dilakukan? Teman-teman perlu ingat bahwa manusia adalah makhluk dinamis yang terus mengalami perubahan baik sedikit maupun banyak. Maka sering-seringlah mengamati diri sendiri agar terus mengenal diri. Dengan mengenal diri kita hubungan baik dengan orang lain dapat terbina dan hubungan spiritual dengan Tuhan dapat terjaga. Semoga :)
Rabi'atul Aprianti
Bachelor of Psychology
Founder Seasons! Crochet shop
Apriantirabiatul@gmail.com
08.49 WITA
Pernahkah teman-teman bertanya, siapa sebenarnya diri kita?
Sudahkah teman-teman mengenal dengan benar siapa diri kita? Orang seperti apa kita?
Mengenal diri sendiri adalah poin pertama yang seharusnya dimiliki oleh setiap manusia. Dengan begitu kita akan mampu berinteraksi baik dengan orang lain yang berbeda dengan kita, dengan lingkungan dan alam sekitar. Selain itu, tahukah kalian bahwa seseorang yang mengenal betul dirinya akan mengenal Tuhannya?
Saya pernah diajarkan sebuah proses sederhana oleh salah satu dosen ketika masih di bangku kuliah S1. Sebuah proses melihat siapa saya dengan lebih objektif. Dengan harapan proses tersebut dapat terus berlanjut dan bermanfaat tidak hanya bagi diri saya sendiri tapi juga orang lain. Proses ini akan saya bagikan pada teman-teman pembaca.
Proses sederhana ini dimulai dengan
1. Memposisikan diri senyaman mungkin (boleh duduk atau berbaring)
2. Menutup mata
3. Mengatur nafas serileks mungkin
4. Memulai proses melihat diri sendiri dengan seolah keluar dari diri dan melihat diri dengan posisi saat itu
5. Memutar rekaman apa saja yang dilakukan di hari tersebut kemudian mengevaluasi diri
6. Memutar rekaman lain ttg kegiatan atau kebersamaan atau hal yang paling sering dilakukan kemudian mengevaluasi diri
7. Bisakah kalian mengidentifikasi siapa diri kalian? Apakah kalian orang-orang lively center of attention yang selalu mau jadi pusat perhatian dalam pergaulan? Ataukah kalian orang-orang yang tekun mengejar prestasi? Atau kalian adalah orang-orang yang suka mengamati orang lain? Atau siapa?
8. Temukan kekuatan diri dan kelemahan diri sepanjang proses evaluasi diri
9. Setelah membuka mata kalian bisa menuliskan hal-hal dari diri kalian yang penting
Kemudian apa lagi yang perlu dilakukan? Teman-teman perlu ingat bahwa manusia adalah makhluk dinamis yang terus mengalami perubahan baik sedikit maupun banyak. Maka sering-seringlah mengamati diri sendiri agar terus mengenal diri. Dengan mengenal diri kita hubungan baik dengan orang lain dapat terbina dan hubungan spiritual dengan Tuhan dapat terjaga. Semoga :)
Rabi'atul Aprianti
Bachelor of Psychology
Founder Seasons! Crochet shop
Apriantirabiatul@gmail.com
Komentar
Posting Komentar